あなたの心のコリほぐします

おはこんにちばんわ!

「人生の‟幸転”」専門ライフコーチ

幸せ植人® 高島哲也です。

 

最後にお得な情報があります。

 

最近、ある縁があって、

現在社会復帰されている

うつ病の方のコーチングを

する機会を持っています。

 

これまで、何度も

セッションの中で

その方のお話をお伺いしたのですが、

私の率直な印象は

『これ程、心が凝ってしまったのですね。』

ということです。

本当に可哀想なくらいガチガチです。

 

こんなに凝るまで

どうしてほっといたの?

 

どうして、

「心が痛い、痛い」って

周りに訴えなかったの?

 

どうして、これまで

我慢ばかりしてきたの?

 

そんなことを

身内の方や

友人等は責めたくなるのでは・・・

いや私自身がそう問いただしたいぐらいでした。

 

ただ、もちろん私はライフコーチですので、

そんなアプローチはしませんが・・・

 

とにかくガチガチに

コリ固まった心を

ご本人自身が内側から少しずつ

ほぐしていくことができるように

そして、同じようなコリを

誘発させにくい体質に

コーチングしています。

 

今は、まだ薬に依存せざるを得ない

状態です。

その上、私に依存させてしまうようでは

コーチングの意味がありません。

 

厚生労働省の調査によると

うつ病の患者さんの数は

医療機関にかかっている数だけでも

100万人以上だということです。

 

本当に思います。

どうしてこんなになるまで

ほっておいたの?

何もできなかったの?

自分の心のSOSを無視し続けたの?

 

うつ病になるまで

追いつめられる方は

次の傾向があるように思います。

 

ひとつひとつの出来事に対し

偏った捉え方をする癖がついてしまっています。

 

もちろん、マイナスの方向であり、

そしてそれはいつも

結局自分に向かっています。

 

その思考癖は不安や不満と絡み合って

複雑に心の重しとなってしまっているのです。

 

うつ病になるもっと前の段階で

心のコリをほぐして、

思考癖を改善すれば

眉間のしわが

笑顔になっていたのに・・・

 

ここまで、ガチガチになってしまったコリは

急激な改善は難しいし、ご本人の負担にもなります。

だから、時間がかかります。

そんな彼を見ていて

つくづく思いました。

 

心のコリも筋肉と同じように

まだ、軽い時にほぐす方法を

知って対処すべきだと。

そして何より

コリにくい心の体質に

なることが大事です。

 

 

このブログに目を通していただいているあなた、

心のコリを今のうちに取りませんか?

 

あなたにも、心を悩ますことが

あるはずです。

 

それは少しずつあなたの中で

大きくなっていませんか?

 

あるいは、いつかポンと

破裂する可能性を秘めていませんか?

 

職場や家庭などの人間関係の痛み

ご自身のこれからの人生や進路での不安

ご自身境遇に対する不満

 

今のうちにそんな心のコリをとりましょう!

いつまで、我慢を続けますか?

ご自身の心をもう解放してあげて下さい。

 

私のコーチングでは、

まず、あなたのお悩みや問題の根っこを

引き出すことに全力を注ぎます。

そして、その原因となっているもの

それらは、思考癖だったり、

親との関係だったり、

ご自身のトラウマだったり、

いろいろな側面や形をもっています。

 

私が質問やヒヤリングをすることで、

今まで、表に出てこなかったものを

あなた自らが明らかにして、気づくことができます。

私が答えを指し示すものでありません。

あくまで、あなたの自らの気づきがそこにあります。

 

これ程、確かなものはないと思いませんか?

 

それにより、

コリをほぐす手段がわかってきます。

そんなアプローチから進めていきます。

 

うつ病の彼によると、

春はうつ病が最も発生しやすい時期

だそうです。

 

だからというわけでもないのですが、

うつ病の彼を見ていて、

いたたまれない気持ちをもつようになったこともあり、

今回初めて、

 

無料個別コーチングを

オファーさせていただきます。

 

なぜ、無料にするのかと申しますと、

まだまだ、海外特にアメリカでトレンドとなっている

コーチングを少しでも体感してもらいたいという

気持ちも強いですが、

何よりも

今現在、悩みや問題を抱え、

もしかしたら、

将来軽いうつ病になる可能性のある

予備軍かもしれないあなたにこそ

心のコリを今のうちにとってもらうような

気づきを得てもらいたい。

そんなことを

うつ病の彼と接することによって

強く思うことになったからです。

 

もちろん、募集人数と募集期間は

制限させていただきます。

 

募集人数は先着5名

募集開始は明後日3月21日(水)午後20時です。

 

募集ページはこちら

 

尚、コーチング時間は60~90分です。

遠方の方はSkypeやZoomでの

ネット上での対面セッションとなります。

もし、SkypeやZoomの使用されたことが

なくても、こちらから詳細連絡しますので

大丈夫です。

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございます。

貴方の人生が愛と光で輝くものとなりますように🌹

 

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

四つ葉のクローバーの4つの葉っぱの意味

希望、誠実、愛情、幸運

どれもエネルギーが高い素敵な言葉です。

 

♠♣♥♦♠♣♥♦♠♣♥♦♠♣♥♦

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